Tiếp theo bài cách làm sạch mụn dưới da phần 1, phần 2 sẽ chỉ cho bạn những cách hoàn toàn tự nhiên để đánh bay mụn ẩn nhé!

Phương pháp làm sạch da bạn nên tham khảo tiếp theo

Phương pháp 3: Áp dụng những phương thuốc tự nhiên và thay đổi lối sống

Chườm đá lên nốt mụn để giảm sưng tấy

Chườm đá lên trên nốt mụn. Nhiệt độ lạnh sẽ làm giảm sự sưng tấy và tránh việc da bị rách do mụn. Nó cũng giúp thu nhỏ mụn, bớt tấy đỏ và khó nhìn thấy hơn.

Bạn có thể dùng túi chườm đá hoặc rau củ đông lạnh gói trong khăn tắm. Chườm lên mặt trong 5 phút rồi để da tự ấm dần lên và bạn sẽ nhận ra sự khác biệt.

Sử dụng dầu cây trà để diệt khuẩn

Sử dụng dầu cây trà để diệt khuẩn trên da. Điều này sẽ có tác dụng trong việc làm lành nếu da bị tổn hại.

Dầu cây trà phải được pha loãng trước khi thoa lên da. Đối với mụn thì pha theo tỷ lệ 5% dầu và 95% nước. Thoa lên da mặt, cẩn thận không làm trúng mắt, mũi hoặc miệng. Sau 15-20 phút, rửa sạch lại với nước.

Dầu cây trà không tốt cho người có da nhạy cảm, có thể gây viêm và đỏ da.

Có thể sử dụng giấm táo thay thế cho dầu cây trà

Thử những phương thuốc tại gia có tính acid. Tương tự như dầu cây trà, nó sẽ giúp diệt khuẩn trong trường hợp mụn xuyên thủng da và giữ cho da khô, tránh tích tụ dầu thừa. Có rất nhiều lựa chọn cho bạn chọn lựa dựa trên những nguyên liệu có sẵn ở nhà: nước cốt chanh hoặc giấm táo.

Pha theo tỷ lệ 1:3 và rửa mặt. Tránh xa mắt và mũi. Nếu bị rơi vào mắt sẽ rát, hãy rửa ngay với nước.

Hạn chế tẩy tế báo chết và không dùng hóa chất mạnh lên da

Đừng tẩy tế bào chết. Tẩy da chết hay sử dụng hoá chất mạnh lên da có thể khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Hãy tránh xa những sản phẩm dưới đây:

• Kem tẩy tế bào chết
• Nước làm se lỗ chân lông
• Sản phẩm chứa cồn khiến da khô.

Giúp da chống nhiễm trùng với mặt nạ dưa leo. Da bạn sẽ hấp thụ kali, vitamin A, C và E. Da bạn càng khoẻ thì càng có khả năng chống nhiễm trùng lỗ chân lông tốt hơn đúng không?

Gọt vỏ và nghiền nát một nửa trái dưa leo, có thể để hạt. Đắp mặt nạ lên vùng mụn ít nhất 15 phút để da có thể hấp thụ hết dưỡng chất rồi rửa lại với nước.

Việc đắp mặt nạ có thể gây vấy bẩn một chút đó!

Thay đổi một lối sống lành mạnh hơn

Kiểm soát căng thẳng. Stress tạo nên những thay đổi về thể chất và nội tiết tố, bao gồm cả việc tăng tiết mồ hôi. Giải toả căng thẳng giúp ngăn ngừa mụn dưới da trở thành mụn đầu đen/trắng.

• Cố gắng tập thể dục nhiều lần trong tuần. Khi rèn luyện, cơ thể sẽ bài tiết endorphin, một chất giảm đau tự nhiên. Nó giúp giảm bồn chồn, nâng cao tinh thần và thư giãn.
• Bạn nên tập luyện ít nhất 75 phút mỗi tuần bằng cách đi bộ, đạp xe, chơi thể thao hoặc làm công việc nhà.
• Thử những kĩ thuật thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc nhẹ nhàng,…
• Ngủ đủ giấc. Mỗi người có nhu cầu khác nhau nhưng đa số là cần 8 tiếng ngủ mỗi ngày, với thanh thiếu niên sẽ cần nhiều hơn.

Tránh xa những thực phẩm gây mụn

Tránh những thực phẩm gây mụn. Điều này phụ thuộc vào từng người nhưng với số đông thì những loại thức ăn gây vấn đề là các sản phẩm từ sữa, đường và thực phẩm giàu carbohydrates

Tuy nhiên lại không có nghiên cứu nào chứng minh điều này.

Để cho chắc chắn, bạn cũng nên kiêng chocolate vì đa số các loại chocolate chứa nhiều đường, dễ gây mụn.

Thăm khám bác sĩ nếu chăm sóc tại gia không được

Thăm khám bác sĩ nếu chăm sóc tại gia không giúp ích được nhiều. Thuốc kê đơn có dược hiệu cao hơn và sẽ mang lại kết quả mong muốn. Có thể phải tốn 1-2 tháng để thấy được sự khác biệt. Lựa chọn gồm có:

Thoa retinoids (Avita, Retin-A, Differin,…) để giảm hình thành cặn bã trong lỗ chân lông hoặc antibiotics để chống nhiễm trùng da. Nếu mụn nghiêm trọng thì bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn dùng isotretinoin (Accutane). Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ và trên bao bì.

• Uống antibiotics để diệt khuẩn, giảm mưng mủ và tạo điều kiện làm lành da.
• Uống thuốc ngừa thai (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) có chứa estogen và progestin, thường được áp dụng cho phụ nữ, dành cho những trường hợp mụn nặng và kháng thuốc.
• Bác sĩ cũng có thể sẽ giới thiệu cho bạn những phương pháp khác như tiêm vào mụn, lấy nhân mụn, chạy ánh sáng, laser,…    

Cám ơn bạn đã đón đọc, hy vọng bạn luôn chăm sóc da đúng cách để hạn chế tình trạng mụn không mong muốn nhé. Chúc bạn đạt được kết quả như mong muốn. Hẹn gặp lại các bạn trên Boshop nhé!