Ánh nắng và nhiệt độ mùa hè luôn được trông chờ vì đó cơ hội để đi du lịch, đi biển, làm những thứ mình yêu thích. Tuy nhiên, cái gì cũng có giá của nó, da của bạn sẽ chịu những tổn thương do ánh nắng và nhiệt độ gây ra.

• Hướng dẫn cách chăm sóc da cho nam giới toàn diện
• Thấu hiểu các thành phần chăm sóc da từ A đến Z

Mặt trời khiến da lão hoá, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim,… và thậm chí là ung thư. Vì vậy bạn cần chăm sóc da thật kĩ lưỡng trong mùa nóng nhất năm này với những bí quyết dưới đây nhé!

1. Tìm hiểu những tổn hại ánh nắng mặt trời mùa hè có thể gây ra.

Việc hiểu rõ những tác hại của của ánh nắng lên da rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang tìm cách lược giản những giải thích dài dòng trên bao bì sản phẩm dưỡng da đang sử dụng. Dưới đây là những thuật ngữ cơ bản nhất bạn nên biết.

• Tia cực tím A (UVA): là tia sáng có bước sóng dài nhất, có khả năng xâm nhập đến cả lớp hạ bì, lớp dưới cùng của da và gây lão hoá.
• Tia cực tím B (UVB): Tia sáng này lại ảnh hưởng xấu đến lớp biểu bì, gây cháy nắng, dị ứng và ung thư da. Sau 6 lần cháy nắng, da sẽ có nguy cơ mắc phải ung thư tế bào hắc tố melanoma  gấp đôi.
• Tia cực tím C (UVC): May mắn là những tia sáng nguy hiểm nhất này đã được tầng ozone hấp thụ.
• Scratch Test (ST): Đây là bài kiểm tra giúp bạn biết được độ nhạy cảm của da.
• Tia hồng ngoại (IR): chính là nhiệt lượng từ mặt trời, quá nhiều tia này sẽ ảnh hưởng xấu đến sự sản sinh collagen, độ đàn hồi và hệ thống miễn dịch của bạn.

2. Sử dụng kem chống nắng thật sự phù hợp.

Không phải loại kem chống nắng nào cũng giống nhau – một số sẽ tạo nên lá chắn vật lí trong khi một số khác chứa thành phần hoá học có khả năng hấp thụ tia cực tím. SPF là từ viết tắt của “sun protection factor – nhân tố chống ánh nắng mặt trời” và thể hiện thời gian (tính bằng phút) da được bảo vệ. (Ví dụ: kem chống nắng có SPF 15 sẽ cho bạn 150 phút dưới ánh mặt trời).

Tuy nhiên, mọi người luôn băn khoăn là trong thành phần kem chống nắng có gì và nó có hiệu quả như thế nào. Có nhiều loại kem chống nắng khi xâm nhập vào trong da và còn làm tích tụ thêm lượng hoá chất độc hại vào trong cơ thể. Không có bất kì nghiên cứu nào chứng tỏ rằng độ SPF càng cao thì càng tốt (mà thật ra còn có thể chứa nhiều hoá chất hơn).

Suy nghĩ sai lầm này không những có thể khiến da bạn hư tổn nhiều hơn mà còn gia tăng gây ung thu da. Vì vậy, cách bạn sử dụng kem chống nắng rất quan trọng – kem chống nắng chỉ là một bước dưỡng da chứ không phải là toàn bộ quá trình dưỡng da.

• Nếu kem chống nắng khiến da bạn nhạy cảm hơn, nổi mụn và xuất hiện nhiều vấn đề khác, hãy thử đổi từ kem chống hoá học sang vật lí để xem có chút tiến triển nào hay không nha!
• Nếu bạn có da dầu, đừng sử dụng kem chống nắng có độ SPF trên 20, việc lạm dụng có thể khiến da thêm dầu và nhiễm hoá chất nhiều hơn. Có những loại kem chống nắng đặc biệt dành cho làn da dầu của bạn đó. Hãy tìm những sản phẩm mà bao bì có dán nhãn “Oil-free – không dầu” hay “Non-comedogenic – không gây mụn”, nó sẽ không gây bít tắc lỗ chân lông và sản sinh dầu thừa.
• Bạn cần phải tra cứu thật kĩ lưỡng trên mạng về thành phần kem chống nắng mà mình tin dùng chứ không phải chỉ cần bước vào tiệm thuốc tây và chọn ngẫu nhiên chỉ bằng mùi thơm hay giá cả đâu nhé!

3. Tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10 sáng đến 3 chiều.

Đây là thời điểm nóng nhất ngày và cũng gây hại da nhiều nhất. Cố gắng đừng ra đường quá lâu vào lúc này, càng ngoài trời lâu thì da càng tiếp xúc nhiều với tia cực tím. Hãy tập thể dục hay tham gia các hoạt động ngoài trời vào buổi sớm hay vào buổi chiều, lúc nhiệt độ mát mẻ hơn.

Chắc hẳn bạn đã rất rạo rực để đi phơi nắng trên bãi cát hay lặn biển rồi phải không?

Nhưng khoan vội vàng, hãy đón đọc tiếp phần 2 “Chăm sóc da mùa hè” để bảo vệ da toàn diện nhất nhé! Và đừng quên ghé Boshop để lựa chọn cho mình kem chống nắng phù hợp mà giá lại hạt dẻ nha!

Xem tiếp Phần 2 :  Chăm sóc da mùa hè ( Phần 2 )