Hãy tưởng tượng bạn cùng người yêu đang định trao nhau một nụ hôn nồng thắm và người ấy quay ngoắt đi chỗ khác. Một khoảng lặng ngượng ngùng sẽ xảy ra. Mùi hơi thở đã dập tắt mọi cảm xúc! Boshop thấu hiểu điều đó và sưu tầm hẳn bài viết này để dành cho những người bạn thân yêu của mình.

1. Nguyên nhân có mùi hơi thở

Hơi thở có mùi của bạn có thể bắt nguồn từ sự gia tăng vi khuẩn trong miệng. Chúng ta hay lơ là với vệ sinh răng miệng và nghĩ rằng chỉ đánh răng là đủ để giải quyết mọi vấn đề.

Tuy nhiên, hơi thở tồi tệ có khả năng trầm trọng hơn theo thời gian. Và nếu trở thành mãn tính thì bạn cũng nên đi gặp bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác.

Mỗi khi hơi thở gặp vấn đề, hương liệu thơm miệng chắc chắn sẽ đứng đầu danh sách những cách giải quyết nhanh chóng, hiệu quả và thơm tho nhất mà bạn chỉ muốn nhai cả ngày. Mùi thơm, hương vị và màu sắc sẽ tạo nên tổ hợp bạn chỉ muốn “đắm chìm” mãi không thôi!

Bạn có thể mua ở các cửa tiệm, nhưng với giá đắt đỏ và sự nhàm chán sau một thời gian thì có lẽ bạn nên dành ra chủ nhật này để DIY( Do it yourself) - hương liệu thơm miệng nhanh chóng ngay tại nhà, với những nguyên liệu ưa thích mà chỉ mất khoảng 15 phút là cùng!

Nguyên liệu từ mẹ thiên nhiên

Những nguyên liệu cơ bản

• Hạt thì là : chính là nguyên liệu thường thấy nhất nhờ hương vị tuyệt vời của nó. Thêm vào đó, hạt thì là chứa hoạt chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm tồn đọng trong miệng.

• Hạt rau mùi rang: còn được biết đến với tên là dhana dal, là một loại gia vị mang lại sự đậm đà, sâu sắc cho hương liệu thơm miệng.

• Hạt mè trắng: những hạt vừng trắng nhỏ thơm tho cũng góp phần vào hương vị của hương liệu thơm miệng cùng lúc với việc cải thiện bộ máy tiêu hoá của bạn.

• Thảo quả: mạnh mẽ, thơm lừng và đầy hương vị, cực kì hiệu quả trong việc chống lại hơi thở có mùi và cũng có ích cho tiêu hoá nữa.

2. Phương pháp tự làm tại nhà giúp đánh bay mùi hơi thở

Phương pháp 1: DIY hương liệu thơm miệng

Những thứ bạn cần:

Những thứ bạn cần chuẩn bị cho cách trị mùi hơi thở

• Hạt thì là – 2 cup

• Dừa sợi (cải thiện sức khoẻ răng miệng) – 1 cup

• Hạt vừng trắng – ½ cup

• Đường phèn – ½ cup

• Hạt rau mùi rang – ½ cup

• Hạt thì là phủ đường – ¼ cup

• Hạt thảo quả nghiền nhỏ – 2 thìa cà phê

Bước 1. Rang khô hạt thì là, vừng, rau mùi và dừa

Rang khô 

• Cho 2 cup hạt thì là vào chảo và rang đều dưới nhiệt độ nhỏ trong 5 phút rồi bỏ sang một bên.

• Rang ½ cup mè trắng trong 5 phút.

• Rang ½ cup hạt rau mùi từ 2 đến 3 phút.

• Rang 1 cup dừa sợi trong 5 phút hoặc tới khi ngả vàng.

Bước 2. Cho các nguyên liệu đã rang trong một cái tô

Cho các nguyên liệu rang vào chung với nhau

• Cho hạt thì là rang vào tô.

• Thêm vào đó hạt mè, hạt rau mùi và cuối cùng là dừa sợi.

Bước 3. Thêm các nguyên liệu ngọt

Thêm hạt thì là vào

• Cho ¼ cup hạt thì là phủ đường vào tô.

• Thêm ½ cup đường phèn.

Bước 4. Trút toàn bộ hạt thảo quả nghiền

Thêm hạt thảo quả nghiền

• Thêm 2 thìa cà phê hạt thảo quả nghiền để gia tăng thêm hương vị.

Bước 5. Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và thưởng thức

Trộn đều các nguyên liệu

• Trộn đều tất cả các nguyên liệu.

• Bảo quản thành phẩm trong lọ kín khí ở nơi khô ráo, thoáng mát. Có thể sử dụng trong vòng 3-4 tháng.

• Nhai 1-2 thìa cà phê sau bữa ăn hoặc mỗi khi bạn muốn có hơi thở thơm mát hơn.

Thế là đã xong cho Phương pháp trị mùi hơi thở đầu tiên

Phương pháp 2: DIY hương liệu thơm miệng với mứt cánh hoa hồng

Những thứ bạn cần:

Phương pháp 2 cần có những nguyên liệu

• Hạt thì là – 2 cup

• Dừa bào sợi – 1 cup

• Hạt mè trắng – 1 cup

• Hạt rau mùi rang – ½ cup

• Đường phèn – ½ cup

• Hạt cau tẩm ướt, xé sợi – ¼ cup

• Mứt cánh hoa hồng – 1½ thìa canh

• Trái cây khô Tutti frutti – 4 thìa canh

• Hạt thảo quả nghiền – 2 thìa cà phê

Bước 1. Rang hạt thì là, mè, rau mùi và dừa

Rang hạt

• Cho chảo lên lò với nhiệt độ thấp.

• Cho 2 cup hạt thì là vào chảo rang trong 5 phút rồi bỏ sang một bên.

• Rang 1 cup mè trắng trong 5 phút.

• Rang ½ cup hạt rau mùi trong 2-3 phút.

• Rang 1 cup dừa sợi cho tới khi ngả sang màu vàng nâu.

Bước 2. Cho tất cả nguyên liệu đã rang vào một cái tô

Trộn các nguyên liệu rang lại với nhau

• Cho hạt thì là rang vào tô.

• Tiếp theo đó là hạt vừng, dừa sợi và hạt rau mùi.

Bước 3. Thêm nguyên liệu làm ngọt

Thêm nguyên liệu làm ngọt vào

• Cho ¼ cup sợi hạt cau tẩm ướt vào.

• Sau đó là ½ cup đường phèn.

• Cuối cùng là 4 thìa canh Tutti Frutti.

Bước 4. “Nêm nếm” với hạt thảo quả và mứt cánh hoa hồng

Cho mứt cánh hoa hồng và hạt thảo quả vào

• Cho lần lượt 1½ thìa canh mứt cánh hoa hồng và 2 thìa cà phê hạt thảo quả nghiền vào tô.

Bước 5. Trộn tất cả nguyên liệu với nhau rồi thưởng thức

Trộn đều và thưởng thức thành quả thôi

• Trộn đều tất cả nguyên liệu.

• Hương liệu làm thơm miệng nhanh chóng này có thể bảo quản đến 4 tháng trong lọ kín khí ở nơi khô ráo, thoáng mát.

• Nhai 1-2 thìa cà phê hương liệu thơm miệng này sau mỗi bữa ăn hoặc khi muốn hơi thở thơm mát hơn.

Một món vừa bổ dưỡng vừa giúp ta trị mùi hơi thở

— Tips

• Tỷ lệ nguyên liệu có thể thay đổi theo sở thích của bạn.

• Bảo quản hương liệu trong lọ kín khí để tránh hơi ẩm làm biến chất.

• Luôn rang ở nhiệt độ thấp để tránh làm cháy hạt.

• Nếu bạn bị tiểu đường, có thể giảm hoặc cắt bỏ đường phèn và các nguyên liệu ngọt khác.

• Những hỗn hợp này chứa nhiều sắt và có lợi cho tiêu hoá, đặc biệt khi có mứt cánh hoa hồng nhà làm.

• Tránh những loại thực phẩm có nồng độ sulfur cao như hành và tỏi vào buổi tối, đặc biệt khi có những cuộc hẹn quan trọng.

• Đừng ăn những thức ăn giàu protein vào buổi tối vì protein còn sót lại chính là điều kiện tốt nhất cho vi khuẩn phát triển.

Ngoài ra cũng có một vài cách khác giúp giảm mùi hơi thở nhanh chóng như dùng xịt thơm miệng của Listerine:Fresh Burst- Hương thơm tươi mát hay Cool Mint- Hương bạc hà,

Hy vọng chủ đề mới lạ này sẽ mang lại cho bạn nhiều điều thú vị. Hẹn gặp lại trên Boshop với nhiều bài viết khác nha!