Đến hẹn lại lên, phần 2 những phương pháp chăm sóc tóc rụng đã quay trở lại rồi đây. Cùng Boshop tìm hiểu nhé!

Phương pháp 4: Sử dụng quả lí gai (Amla)

Quả lí gai là một trong những sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên tốt nhất. Khi sử dụng thường xuyên, nó ngăn tóc rụng một cách cực kì ấn tượng. Bên cạnh đó còn là khả năng dưỡng tóc, bảo vệ da đầu khỏi gàu, nhiễm trùng và ngăn ngừa tóc bạc sớm vô cùng hiệu quả.

Trong amla, vitamin A sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, khiến da đầu đàn hồi tốt hơn, vitamin C tăng cường sức khoẻ nang lông, kích thích tóc mọc và chất chống oxy hoá giúp bảo vệ tóc khỏi các gốc tự do.

Điều tuyệt vời nhất về quả lí gai chính là giá trị dinh dưỡng của nó, đặc biệt là vitamin C, không thể bị phá huỷ dù có tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Công thức dưới đây sử dụng dầu dừa làm dầu nền, có thể thay thế bằng bất kì loại dầu hữu cơ nào khác. Đừng sử dụng dầu dừa nguyên chất vì nó nhạy cảm với nhiệt độ.

Dầu vừng sẽ giúp tóc mọc nhanh nhờ có hoạt chất làm lành và nuôi dưỡng, trong khi Fenugreek sẽ làm tóc bóng khoẻ hơn.

Những thứ bạn cần:

• Dầu dừa – ¼ cup
• Dầu vừng – 2 thìa cà phê
• Hạt Fenugreek– 1 thìa cà phê
• Bột Amla – 1½ thìa canh

Bước 1. Trộn tất cả nguyên liệu trên chảo nóng

• Cho dầu dừa vào chảo với nhiệt độ thấp và chờ tan chảy.

• Cho 2 thìa dầu vừng vào.

• Tiếp đến là 1 thìa hạt fenugreek.

• Và cuối cùng là bột quả lí gai.

Bước 2. Nấu hỗn hợp cho tới khi đổi màu

• Nấu trong khoảng 20 phút, khuấy liên tục để không bị cháy.

• Cho tới khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu đậm và có mùi thơm là hoàn thành rồi.

Bước 3. Bảo quản trong lọ thuỷ tinh và sử dụng hàng tuần

• Để cho hỗn hợp nguội trước khi cho vào lọ. Hãy dùng lọ có miệng rộng để dễ sử dụng sau này vì dầu dừa sẽ khiến hỗn hợp đặc lại.

• Kết hợp bài thuốc này với phương pháp chăm sóc tóc khác.

• Để đạt được kết quả tốt nhất, nên sử dụng kèm theo massage dầu nóng 1-2 lần mỗi tuần.

Phương pháp 5: Sử dụng lô hội

Tinh chất nha đam là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Gel lô hội là một loại dưỡng tóc từ thiên nhiên, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc, khiến tóc trở nên mạnh mẽ và khó gãy rụng hơn. Nó còn giúp cân bằng độ pH tự nhiên và kích thích tuần hoàn máu.

Enzyme có trong nha đam sẽ lấy đi những tế bào chết, giúp da đầu mạnh khoẻ hơn. Hoạt chất chống khuẩn và chống mưng mủ sẽ bảo vệ da đầu khỏi nhiễm trùng. Lô hội còn chứa amino acids, folic acid, và vitamins A, C nuôi dưỡng tóc óng ả.

Sử dụng nha đam để chống rụng tóc cực kì đơn giản.

Liệu trình một bước: Thoa gel lô hội lên da đầu

• Thoa gel lô hội tươi lên da đầu.

• Massage nhẹ nhàng chân tóc và lan dần ra toàn bộ chiều dài tóc.

• Ủ bằng khăn nóng và gội đầu bình thường sau 1 tiếng.

• Bạn cũng có thể để qua đêm và gội lại vào sáng hôm sau. Chỉ cần trùm tóc lại sạch sẽ và đi ngủ thôi.

Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thây được sự cải thiện rõ rệt.

Phương pháp 6: Giải pháp dựa trên chế độ ăn uống

Tóc rụng cũng có thể do chế độ ăn nghèo nàn. Bạn có thể cải thiện điều này chỉ với vài điều chỉnh trong các loại thực phẩm hàng ngày. Sự thay đổi thói quen ăn uống cũng như là lối sống sẽ góp phần vào một mái tóc khoẻ mạnh đó!

• Ăn thức ăn nhiều kẽm như hạt bí đỏ. Hạt bí đỏ rang không chỉ là một món ăn vặt ngon lành mà còn chống rụng tóc rất hiệu quả.

• Cá như cá hồi có hàm lượng omega-3 cao, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn và tăng độ dày của tóc.

• Ăn hạt lanh mỗi ngày vì nó có chứa chất xơ, omega-3 và vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin E. Hạt chia và hemp cũng là những sự lựa chọn không tồi.

• Thêm trà xanh vào thực đơn. Hoạt chất chống oxy hoá sẽ bảo vệ toàn bộ cơ thể kể cả tóc khỏi các gốc tự do.

• Sử dụng nước hầm xương vì nó chứa rất nhiều collagen cũng như là vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa rụng và kích thích mọc tóc.

• Hạn chế những thức ăn được chế biến sẵn và những thực phẩm chứ nhiều chất béo và đường.

• Giảm bớt lượng caffeine và cồn cũng là giảm bớt lượng tóc rụng.

Tips

• Bạn cũng có thể cho thêm tinh dầu hương thảo và dầu gội và dầu xả để giữ tóc khoẻ mạnh. Cho 2-4 giọt tinh dầu vào chai dầu gội có dung tích 8-ounce.

• Một vài loại thuốc có thể khiến bạn dị ứng với hành, cho dù là sử dụng trên da.

• Bạn có thể kết hợp nha đam và hành để thoa lên da đầu.

• Dầu oải hương có thể thay thế cho dầu vừng khi chuẩn bị dầu amla.

• Một số loại tinh dầu sẽ giúp tóc khoẻ mạnh và ít bị gãy rụng hơn như dầu sage, bạc hà, trà xanh, hạt carrot và hạt hành. Nếu thích thì bạn cũng có thể kết hợp tất cả chúng lại với nhau.

Chúc các bạn thực hiện thành công những phương pháp này và có được mái tóc bồng bềnh, óng mượt nha! Hẹn gặp lại trên Boshop với những bài viết thú vị khác!